若返り&美ボディに変身♪ ナチュラルダイエット塾

今まで体内に溜めたものをしっかり出して、

無理なくダイエットをしていきましょう!

 

いろんなダイエット法をやっても長続きしない。

40代以降は疲労が回復しない。

 

ピラティス倶楽部ではあなたにあった食事指導と1対1のプライベートレッスンで、無理なく体を調整していきます。

自分の身体と向き合い、食事の仕方、メンテナンス法を覚えることによって、身体と心の不調を改善し、「理想の体型」「理想の自分」「きらきら笑顔」を手に入れましょう!

 

 

◆こんな方におススメ

◎流行のダイエットをするけど失敗ばかり

◎中年太りを気になる方

◎体のたるみが気になる方

◎ぽっこりお腹、背中をすっきりさせたい方

 

◎すっきりで快適なボディになりたい方

◎健康的に痩せたい方

◎激しい運動はイヤ!

◎産後の体重、体調管理に悩む方

◎知識はあるけど、行動できない方

◎気分をスッキリさせたい方

◎運動不足をなんとかしたい方

 

◆受講されるメリット

♪レッスンが終わっても、自分で継続することができる

♪わかりやすく、正しい知識を身につけられる

♪色んな情報に惑わされなくなる

♪あれこれと手を出さずに済むので、経済的!

♪運動、体調管理に自分の軸ができる

♪自分が健康になると、周りも幸せになれる

♪身体の土台がきちんとできる。

♪ココロのケアができる

♪健康的に痩せると気持ちにゆとりができ、笑顔になる♪

 

 

◆内 容

〇自分の現在の体の状況と生活習慣を知る

〇ピラティス60分+レクチャー60分(1回 合計2時間)

〇レクチャー

 ・ファスティング(断食)

 ・腸内環境を整え方

 ・食事の仕方

 ・サプリメント

 ・薬やワクチンについて

 ・心もあり方 など

 

 

◆料 金

3か月10回コース 10万円(税込)

※事前振り込み(振込後の返金はいたしません)

リバウンドを絶対にしたくない方におススメです。

※有効期間は初回から3か月。

基本的に週1回のレッスンを受けていただきますが、都合により受けにくい日があれば、有効期間内で調整いたします。

実施時間・スケジュールは下記↓↓↓

 

 

◆体験&カウンセリング

 10回コース前にピラティスを受けて、どんな雰囲気でなのか体験できます。

体験 8,000円(2時間・当日支払)

※お1人様1回限り

 

 

自分と向きあう時間を作りましょう!

行動すると、身体は必ずかわります♪

 

 

実施時間・スケジュール

曜 日 時 間
火曜日 11:00~19:00
水曜日 9:30~17:00
木曜日 9:30~17:00
金曜日 11:00~19:00
土曜日

9:30~19:00

※開始時間をお知らせください。最終は各日最終時間が開始です。

 例 火曜日19:00~21:00

※レッスン60分+レクチャー60分

  6年前             現在             現在

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 兵庫県尼崎市御園2丁目

℡080-5316-2153

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